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綾瀬はるか、木村カエラが痩せた！その超簡単ダイエットフードとは

雑誌「EDGE STYLE」3月号のダイエット特集では、綾瀬はるか、木村カエラら人気芸能人から学ぶ超簡単ダイエットテクを紹介している。

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■綾瀬はるかは「ヘルシーワッフルダイエット」

昨年「SK-Ⅱ」の新ミューズにも起用され、女性としての輝きを増す綾瀬はるか。

そんな彼女はすりおろしたニンジンと豆乳入りのヘルシーなワッフルを手作りすることで、カロリーをコントロールしているんだとか。

野菜、ハム、チーズを合わせればおかずワッフルに、フルーツを添えてメープルシロップをかければヘルシーなケーキ風に。アレンジのきく万能ダイエットフードだ。

■木村カエラは「おからダイエット」

昨年10月、俳優の瑛太との間に男児を出産した木村カエラだが、産後太りに悩んでいたそう。

そんな彼女が減量のために作ったメニューは、「おからハンバーグ」。

材料は大量のおから、鶏ひき肉少々、たまねぎ、卵、塩、コショウ。

大根おろし、ポン酢、七味唐辛子をトッピングすれば、おいしくてヘルシーなダイエットメニューの完成。

誌面ではこのほかにも、道端ジェシカ、北川景子、佐々木希ら人気芸能人のダイエットエピソードが満載。

芸能人のダイエットテクを学んで、露出の増える春ファッションに備えよう。

　んーダイエット食だと思って、大量に食べてしまうんだよねー。私・・・。
なんにもならんわい。







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